Akıllı telefonlar, kaygılı bağlanmayı tetikliyor mu?

Son yıllarda teknolojik cihazların hayatımızda büyük bir yer edinmesiyle birlikte, davranış kalıplarımızda da bazı değişimler meydana gelmeye başladı. Uzmanlar, özellikle akıllı telefon bağımlılığının bağlanma stilleri üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini belirterek uyarıyor.


2010 yılı öncesinde ebeveynler, çocuklarının tam olarak nerede olduğunu bilmezdi. Eşler ya da sevgililer de birbirlerine her an ulaşamazdı. Bu durum, o dönemin doğal bir parçasıydı. İnsanlar belirsizlikle yaşamayı öğrenmişlerdi. Endişelerini bastırır, sevdiklerinin bir şekilde güvende olduğunu varsayarlardı.

Bugün ise durum tamamen değişmiş durumda. Artık neredeyse herkese her an ulaşmak mümkün. Bir anne ya da baba çocuğuna mesaj attığında birkaç dakika içinde cevap bekliyor. Cevap gelmezse panik, öfke ya da ikisi birden devreye giriyor: "Nerede? Neden cevap vermiyor? Başına bir şey mi geldi?" Akıllı telefonların kaygılı bağlanmayı teşvik ettiğini öne süren Klinik psikolog Corinne Masur, bu görüşün psikolojik açıdan temelsiz olmadığını ifade ediyor.

Psychology Today'de yer alan habere göre, bağlanma stilleri üzerine çok şey yazıldı ancak popüler kaynaklardaki bilgilerin çoğu yanıltıcı. Bu kavramı ilk tanımlayan isim, psikolog Mary Main. Main, kaygılı bağlanmanın bakım veren kişinin tutarsız davranışları sonucunda gelişen güvensiz bir bağlanma biçimi olduğunu aktarıyor. Bu tarzda bağlanan çocuklar, bakım verenden ayrıldıklarında yoğun stres yaşıyor ancak geri dönüşte bile tam anlamıyla rahatlayamıyor. Çünkü ihtiyaçlarının karşılanacağına dair güvenleri yok. Kaygılı bağlanma sadece çocuklar için geçerli değil. Günümüzde, bazı ebeveynler de çocuklarına karşı aynı türde bir kaygılı bağlanma sergileyebiliyor. Özellikle akıllı telefonlar sayesinde sürekli bağlantıda olabilme imkânı, bu kaygının beslenmesine katkı sağlıyor.

Bu durum, aralıklı pekiştirme (intermittent reinforcement) olarak bilinen bir psikolojik süreci tetikliyor. En güçlü öğrenme biçimi olarak bilinen bu mekanizmada, düzensiz aralıklarla gelen yanıtlar, davranışın artmasına neden oluyor.

Günümüzde birçok insan, sevdiklerinin nerede olduğunu bilmeye o kadar alıştı ki artık belirsizliğe tahammül edemiyor. Cevap gecikince ise kontrol ihtiyacı devreye giriyor. Peki, bu sürekli bağlantı hâli, hem ebeveynler hem çocuklar için ne kadar sağlıklı?

Uzmanlara göre, bu dijital bağlanma hâli, çocukların bağımsızlık, özgüven ve sorumluluk geliştirme süreçlerini olumsuz etkileyebilir. Sürekli iletişim halinde olmak, çocukların kendi başlarına problem çözme, yalnız kalabilme ya da duygusal dayanıklılık geliştirme becerilerini sınırlayabiliyor. Öte yandan, ebeveynlerin de çocuklarına olan güveni zedelenebiliyor. Bu noktada şu sorular gündeme geliyor: Ebeveynler olarak çocuklarımızla bu kadar sık iletişimde olmak bize gerçekten iyi geliyor mu? Çocuklarımızın her an bize ulaşabilir olması onlar için sağlıklı mı?

Bu soruların kesin cevapları olmasa da, üzerinde düşünmeye değer. Peki ebeveynler ne yapabilir? Çocuğunuza ne sıklıkla iletişim kurmak istediklerini sorun. Takip uygulamalarının onları rahatsız edip etmediğini öğrenin. Hangi davranışların sınır ihlali, hangilerinin destekleyici olduğunu birlikte belirleyin. Her yaşta çocuk, yeterli düzeyde bağımsızlığa ihtiyacı duyar. Bu ihtiyaç yaşa göre değişse de, bu konuda açık ve sağlıklı iletişim kurmak önemlidir.

7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça