Binlerce yıllık şifa kaynağı: Kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlandı

Binlerce yıldır çeşitli sağlık sorunlarına şifa olduğu bilinen meyan kökünün, kilo vermeye de yardımcı olduğu kanıtlandı.


Yapılan çalışmalar, meyan kökünün vücut yağını azaltmada rol oynayabileceğini ortaya koydu. Bu etki, kortizol hormonunu parçalayarak kortizona dönüştüren bir enzimin baskılanmasıyla sağlanıyor.

Gloucestershire Live’ın haberine göre, stres anlarında salgılanan kortizol, vücutta özellikle yüz ve karın bölgesinde yağ birikimine yol açabiliyor. Kortizol seviyeleri gün boyunca değişiklik gösterirken, sabahları zirveye ulaşıyor. Bu nedenle uzmanlar, meyan kökünün sabah saatlerinde tüketilmesinin kilo verme sürecine katkı sağlayabileceğini belirtiyor.

Daha önce yapılan bir çalışmada, katılımcılar günde 3 buçuk gram meyan kökü tüketti. İki ayın sonunda bu kişilerin vücut yağ kütlesinde belirgin bir azalma gözlemlendi. Başka bir araştırmada ise, katılımcılara 8 hafta boyunca her gün 900 mg meyan kökü flavonoid yağı verildi. Sonuçlar oldukça dikkat çekiciydi: vücut yağı, kilo, vücut kitle indeksi ve kötü kolesterol seviyelerinde düşüş görüldü.

Meyan kökünün aşırı tüketimi, aldosteron hormonunun seviyesini düşürerek vücutta su ve tuz dengesini bozabiliyor, bu da kan basıncında dalgalanmalara neden olabiliyor. Uzmanlar, meyan kökünün aşağıdali ilaçlarla etkileşime girebildiği konusunda da uyarıyor: Tansiyon ilaçları Kan sulandırıcılar Kolesterol düşürücü ilaçlar İdrar söktürücüler Östrojen içeren doğum kontrol hapları Steroid olmayan iltihap giderici ilaçlar (NSAID'ler) Mirror'da yer alan habere göre; yüksek tansiyon, kalp hastalığı, böbrek sorunları olan bireyler ve hamile ya da emziren kadınlar meyan kökü tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalı. Dünya Sağlık Örgütü ve Avrupa Gıda Bilim Komitesi, günlük glisirizin alımının 100 mg'ı geçmemesini öneriyor.

Meyan kökü, çay olarak tüketilebileceği gibi takviye formunda da alınabiliyor. Güvenli bir tüketim için günde yarım fincan çay öneriliyor. Gerçek meyan kökü içermeyen ama anason aromasıyla tatlandırılan ürünler, meyan şekeri adıyla satılabiliyor. Bu nedenle ambalaj üzerindeki içerik listesine dikkat etmek gerekiyor. SİNDİRİM VE CİLT SAĞLIĞINA DA FAYDALI Meyan kökünde bulunan glisirizik ve glisiretik asit, sadece kilo verme açısından değil; mide yanması, ülser gibi sindirim sorunlarına ve bazı cilt rahatsızlıklarına karşı da fayda sağlıyor. Bu yüzden birçok cilt bakım ürününün içeriğinde meyan kökü özüne yer veriliyor.

7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça