Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif

Metabolizmayı hızlandırdığı iddia edilen üç malzemeli karışımlar, genellikle doğal içeriklerden oluşur ve vücudun enerji harcamasını artırarak kilo kaybına yardımcı olmayı hedefler. Bu tür karışımlar, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında etkili olabilir.


Taze bir fincan kahve sabahları sıcak ve lezzetli bir içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydasına da sahiptir . Kahvedeki kafein sabahları metabolizmanızı harekete geçirebilir ve ölçülü bir şekilde içilmesi sağlıklı bir kalbi destekleyebilir ve çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.

Sabah kahvenizi seviyorsanız ve birkaç kilo vermeye çalışıyorsanız, şanslısınız. Rutin kahvenize sadece birkaç basit malzeme eklemek metabolizmanızı hızlandırmaya, daha fazla kalori yakmaya ve vücudunuzun bir türlü kurtulamadığı inatçı yağları eritmeye yardımcı olacaktır. Tek ihtiyacınız olan biraz tarçın, hindistan cevizi yağı ve bal.

Tarçın yüzyıllardır güçlü tıbbi özellikleriyle bilinmektedir. Vücuttaki enfeksiyonlar ve iltihapla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar ve iltihap giderici özelliklerle doludur. Ayrıca vücuttaki kan şekeri seviyelerini düşürerek daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar ve kilo verme sürecine yardımcı olur. Tarçının kan şekeri metabolizmasını artırarak enerji için şekeri parçaladığına ve vücutta daha az yağ asidi depolanmasına izin verdiğine inanılmaktadır.

Hindistan cevizi yağı bir yağdır, ancak sağlıklı bir yağdır! Çoğu yağ uzun zincirli yağ asitleri içerirken, Hindistan cevizi yağı neredeyse tamamen farklı şekilde metabolize olan orta zincirli yağ asitlerinden oluşur. Bunlar sindirim sisteminden doğrudan karaciğere gönderilir ve burada ya hemen enerji için kullanılır ya da vücutta yağ olarak depolanmak yerine keton cisimlerine dönüştürülür. Hindistan cevizi yağı doğal bir termojeniktir , bu nedenle hem metabolizmayı hem de enerji harcamasını artırır ve daha etkili yağ yakımı sağlar!

Bal; demir, sodyum, potasyum, fosfor, çinko ve kalsiyum gibi besin maddeleri içerir , bu nedenle sindirim süreci şeker ve besinler arasında dengelenir.Bal ayrıca folat, niasin, riboflavin, C vitamini ve B6 vitamini gibi vitaminlerin de iyi bir kaynağıdır. Araştırmalar balın vücuttaki iyi kolesterol seviyelerini artırabileceğini, kalp üzerindeki stresi azaltabileceğini ve insanların kilo kaybını daha da teşvik etmek için daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine olanak tanıyabileceğini göstermiştir.

Malzemeler1 tatlı kaşığı tarçın3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı1/2 su bardağı çiğ bal

Üç malzemeli tarif:Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.Bir bardağa koyup ağzını kapatın.

Sabahları kendinize taze bir fincan kahve koyduğunuzda, hazırladığınız karışımdan henüz sıcakken kahvenize 1-2 tatlı kaşığı ekleyin.Karıştırıp için!

7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça