Kendinize şefkatli davranmadığınızı gösteren 5 sessiz işaret

Yaşam kalitesini düşüren yoğun içsel huzursuzlukların altında, bireylerin kendilerine yeterince iyi davranamaması yatabilir. Öz şefkat eksikliğinin genellikle 5 işaretle ortaya çıkabileceğini belirten Psychology Today uzmanları, günlük hayatın akışında yapılan hataların büyük bir kusurdan çok bir gelişim fırsatı olarak değerlendirilmesini öneriyor.


Kendinize karşı sert olmanız, her zaman dürüst veya objektif bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Klinik psikologlar, hatalarınızla yüzleşirken kendinize karşı daha nazik olmanızı tavsiye ediyor. Aksi takdirde, yaşanılan olumsuz deneyimler, iç huzurunuzun günden güne azalmasına neden olabilir.

Birçok kişi, hırsın öz şefkate zarar verebileceğini düşünüyor ancak daha önce yapılan analizler, yüksek performans ve öz şefkat kavramlarının birbiriyle bağlantılı olduğunu ortaya koydu.

Uzmanlar, öz şefkati düşük bireylerin, çevrelerinden gelen iyi niyetli tavsiyeleri görmezden gelebileceklerini ifade ediyor.

Öz şefkatten yoksun bireyler, toplum tarafından beğenilmeme kaygısı taşır. Bu durum, bir işe başlamalarını zorlaştırabilir çünkü başarısız olmaktan epey korkarlar.

Hayatımız boyunca yaptığımız birçok hata, daha ideal bir insana dönüşmemize yardımcı olur. Uzmanlar, öz şefkati düşük kişilerin diğer insanların problemlerine karşı daha bağışlayıcı olduklarını ancak konu kendi hataları olduğunda oldukça acımasız olduklarını ifade ediyor.

Haftada bir kez, sadece 3 dakikanızı ayırarak kaleme alabileceğiniz bir yazı, benliğinize olan merhametinizi artırabilir. Bu yazım süreçlerinde, kendinize karşı nazik olmanız gerektiğini sık sık hatırlayın ve hatalarınızı bir kusurdan çok bir gelişim fırsatı olarak görün.

7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça