Çevrimdışı
AKY
MirayWeb Coder's
Bilim insanları, aşırı gündüz uyku hali (EDS) sorununun biyolojik nedenini keşfetti. Uzun yıllar psikolojik nedenlere veya diğer uyku bozukluklarına bağlanan EDS; diyabet, obezite ve kalp hastalıkları riskini artıran ciddi bir durum olarak görülüyor.
eBioMedicine dergisinde yayımlanan çalışma, gündüz yorgunluğunda diyet ve hormonların önemli rol oynadığını, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin ise gündüz uyku haline karşı koruyucu olabileceğini gösterdi.
Araştırmada, hormonlar ve diyet gibi dış faktörlerden etkilenen 877 doğal metabolit (vücutta bulunan moleküller) üzerinde veri toplandı. 6 bin kişiden alınan kan örnekleri ve katılımcıların gün içinde ne sıklıkta uykuya daldıklarını değerlendiren anketler sonucunda, EDS ile bağlantılı yedi metabolit belirlendi.
Uyku bozuklukları uzmanı Dr. Tariq Faquih, “Çalışmamız diyet ve genetik faktörlerin EDS’de önemli rol oynayabileceğini gösteriyor. Biyolojik süreçleri anladıkça, EDS’nin neden meydana geldiğini, erken belirtilerini ve hastalara nasıl yardımcı olabileceğimizi daha iyi kavrıyoruz” dedi.
Bulgular, özellikle yağlı balık, yumurta sarısı ve kuruyemiş gibi gıdalarda bulunan omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin gün içi uyku hali riskini düşürdüğünü belirledi. Buna karşılık, fermente ve fazla olgunlaşmış yiyeceklerde bulunan tiramin adlı başka bir metabolit, özellikle erkeklerde aşırı gün içi uyuklama riskini artırıyor. Tiraminin ayrıca gece uykusunu geciktirdiği ve kalitesini düşürdüğü, bu durumun da gündüz yaşanan uyku halini şiddetlendirebileceği ifade edildi.
Uzmanlar, elde edilen sonuçların EDS için diyet değişiklikleri gibi potansiyel tedavi hedeflerini ortaya koyduğunu belirtirken, çalışmanın bazı sınırlamaları olduğunu ve bulguların doğrulanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı.
7701477028
Clio Triger Seti
Megane II Triger Seti
Kango Triger Seti
Laguna Triger Seti
Mais Triger Seti Clio Laguna, Symbol II, Kangoo Megane II-III 1.5 Dci Euro 4 7701477028
Clio 2-II Kangoo 2-II Eksantrik Kayış Triger Seti 1.5 Dci K9K
Euro 4 1.5 DCI Triger Seti
Akbay Renault
Oto Erdem
Özder Renault
Arif Oto
Ankara Yedek Parça
Ankara Renault Yedek Parça
Ankara Dacia Yedek Parça
Orjinal Mais Yedek Parça
Orjinal Renault Yedek Parça