Sosyal Medya Bağımlısı Mısınız? Hemen Test Edin!

Ne kadar sosyal medya bağımlısısınız? Instagram, TikTok ve X gibi popüler sosyal medya platformları hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Hayatımızın en önemli anlarını bu platformlarda paylaşıyor, günümüzün önemli bir kısmını yine buralarda içerik tüketerek geçiriyoruz. Ancak her şeyin olduğu gibi sosyal medyanın da fazlası zarar. Peki ne kadar sosyal medya bağımlısısın? Aşağıda yer alan anket size bu sorunun cevabını verecek. body{-webkit-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-moz-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-ms-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both}@-webkit-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-moz-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-ms-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-o-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}} body{-webkit-animation:none;-moz-animation:none;-ms-animation:none;animation:none} .c{max-width:500px;margin:0 auto;background:#fff;padding:20px;border-radius:8px} .c h1{color:#333;text-align:center} .c .q{margin:20px 0} .c .q h3{margin:0 0 10px} .c .o{display:block;margin:5px 0;padding:10px;background:#f9f9f9;border:1px solid #ddd;cursorointer} .c .o:hover{background:#e9e9e9} .c input{margin-right:8px} .c button{width:100%;padding:12px;background:#007bff;color:#fff;border:0;border-radius:4px;font-size:16px;cursorointer} .c button:hover{background:#0056b3} .c .r{display:none;text-align:center;padding:20px;margin-top:20px;border-radius:8px} .c .rn{font-size:24px;font-weight:bold;margin-bottom:15px} .c .rd{margin-top:10px;color:#555;line-height:1.5} .low{background:#e8f5e9;color:#2e7d32;} .moderate{background:#fff3cd;color:#856404;} .high{background:#f8d7da;color:#721c24;} Ne Kadar Sosyal Medya Bağımlısısın? Günde kaç saat sosyal medyada vakit geçiriyorsun? 1-2 saat 3-4 saat 5-6 saat 7+ saat Sosyal medyayı ne sıklıkta kontrol ediyorsun? Saatte birkaç kez Her 30 dakikada bir Her 10-15 dakikada bir Sürekli açık, her dakika Sosyal medya olmadan ne kadar dayanabilirsin? Birkaç gün rahatça 1 gün zor olur Birkaç saat maksimum 1 saat bile zor Telefonun pilinin bittiğinde ne hissediyorsun? Normal, sorun değil Biraz rahatsız oluyorum Çok stresli ve endişeli Panik halinde şarj arıyorum Sosyal medya yüzünden işlerin ne kadar aksıyor? Hiç aksımıyor Bazen dikkatim dağılıyor Sık sık erteliyorum Sürekli aksıyor Sosyal medyada aldığın beğeni/yorum seni nasıl etkiliyor? Pek umurumda değil Güzel oluyor ama önemli değil Ruh halimi etkiliyor Günümü belirliyor Sonucu Gör Tekrar Dene const RESULTS = { low: { title: ' Düşük Risk', desc: 'Tebrikler! Sosyal medyayı dengeli kullanıyorsun. Kontrol sende ve hayatını olumsuz etkilemiyor. Bu şekilde devam et!' }, moderate: { title: ' Orta Risk', desc: 'Dikkatli ol! Sosyal medya kullanımın biraz fazla. Zaman sınırları koy ve bilinçli kullanım alışkanlıkları geliştir.' }, high: { title: ' Yüksek Risk', desc: 'Sosyal medya bağımlılığın var! Hayatını olumsuz etkiliyor. Dijital detoks yap, profesyonel yardım almayı düşün.' } }; function R() { const answers = {}; ['t', 'f', 'w', 'b', 'i', 'l'].forEach(name => { const checked = document.querySelector(`input[name="${name}"]:checked`); if (checked) answers[name] = parseInt(checked.value); }); if (Object.keys(answers).length < 6) { alert('Lütfen tüm soruları cevaplayın!'); return; } // Toplam skoru hesapla const totalScore = Object.values(answers).reduce((sum, val) => sum + val, 0); // Risk seviyesini belirle let level; if (totalScore